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远离瞎跑

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子墨
发布时间: 2015-6-22 19:53

正文摘要:

长跑训练基本要素 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是 ...

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自由蒲公英 发表于 2015-9-16 16:15:03
好文章
大熊 发表于 2015-8-20 22:34:09
感谢分享，受益匪浅

阳光华华 发表于 2015-8-13 09:31:18

子墨 发表于 2015-8-13 09:09:57
阳光华华 发表于 2015-8-13 09:06
远离瞎跑！


阳光华华 发表于 2015-8-13 09:06:23
远离瞎跑！
盐城越野行走 发表于 2015-6-23 04:51:57
说的好，锻炼就必须讲求科学的方法，这样才能事半功倍
猫大王 发表于 2015-6-22 21:59:52
子墨 发表于 2015-6-22 21:09
盐城话说得滑溜。小嫌头

那肯定。
大明 发表于 2015-6-22 21:44:42
跑也是大学问！注意点！！
子墨 发表于 2015-6-22 21:09:39
每天坚持跑一点，真的很好哦
子墨 发表于 2015-6-22 21:09:08
喵大爷 发表于 2015-6-22 21:02
跑八动。

盐城话说得滑溜。小嫌头
猫大王 发表于 2015-6-22 21:02:10
跑八动。
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