请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

新盐城乐聚社区

[冷知识] 这七种被吹上天的食物,其实真没啥用(转)

[复制链接]
分享到:
发表于 2020-1-17 08:00:22 | 显示全部楼层 |阅读模式




3141文章868万总阅读

0

  • 分享到

  • [url=][/url]




别被忽悠!这7种被吹上天的食物,其实真没啥用 2020-01-16 08:00

来源:cctv4(cctvzgxw)
不必盲目相信一些
听起来很厉害的“秘诀”!
1d832b780d3d440198d7916e7212131c.jpeg
养胃饼干:还不如苏打饼干
随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。
实际上:
据专家介绍,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用以及是否有不良反应等都是有规定的,符合要求的用药才能达到治疗的目的。
所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。
77025ee5d2e04d3b859f62a68d37ff3b.jpeg
蛋白粉:健康人根本不需要
这些年发胖的人越来越多,而与此同时,瘦子也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质,蛋白粉就开始卖起来了。
实际上:
一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。
健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。
因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。
0f5f4202ccd644378bab4bd207a3b109.jpeg
葡萄籽:商家偷换概念
平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火热。
实际上:
葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。
“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
13aefb5e6a754536ba701c3b8fa8eb4d.jpeg
鱼油:吃鱼就够了
鱼油真的那么好吗?
实际上:
既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。
除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。
4c620504730a4631822f6719aa173aef.jpeg
解酒药:并不能减轻醉酒危害
对于生意人来说,应酬不断,酒水不断。于是,药店里各种解酒药卖得火热,还宣称可以千杯不醉。
实际上:
解酒药只是个噱头。
他们的批号并非药品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。
解酒最根本的是不要饮酒。
d536add15b2e4ca68213d8c360d1e6db.jpeg
儿童酱油:有害无益
儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”,一则起到开胃的作用,二则补充营养,“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。
实际上:
专家提醒,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。
正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。
cf5cfb45bf7e434f9fa876fdc4b27b07.jpeg
黑糖:只是长得黑
生理期问题,一直是困扰女性的大问题,尤其是年轻女性生活作息愈发不规律。于是,黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然健康食品,有美容的作用。当然,价格也要比红糖高。
实际上:
专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通红糖无异”。
很多人认为黑糖功效比其它糖更好,其实,黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。
83094f1f278a49b6be37dfc18849b5a7.jpeg
日常饮食中合理搭配
均衡营养,适当锻炼
就是最好的生活方式







我不是好人,一辈子没有做过坏事。
回复

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表