摩揉腹部缓解疲劳

草榴客 · 发表于 2015-5-16 20:06:00

可以用手揉腹，仰躺在床上，两腿屈曲90°，使腹部放松，两手叠按在自己的腹部一侧，然后两手围绕肚脐呈顺时针方向揉腹30分钟，然后再逆时针摩腹15分钟。用此方法就可以起到健脾和胃，补益气血，减轻疲劳，通畅大便的作用。搜索

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江雨 · 发表于 2015-5-17 06:12:16

俗称揉肚子

大牙 · 发表于 2015-5-17 08:08:15

所以江指导常年坚持腹部治疗

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