若谷草堂……祛湿

棒棒糖

【祛湿】精选：赤小豆、薏米、绿豆、芡实、红枣、淮山药、茯苓等优质食材[玫瑰]中医配方，纯天然食材现磨[爱心]那么如何自己判断并健康去除湿气呢？          1、舌头：看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。          2、舌苔的颜色：如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。          3、大便状态：注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。          4、最后，看看自己是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以100%确定你是个湿气很重的人了。