在安中橡胶跑道越野行走

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-5 16:55:51

这是一帮以越野行走强身健体为乐的人们。他们每天早晨5点钟在安丰中学集中，做完热身操就开始行走。400米的跑道，正常跑12圈，最多一天跑了20圈，已经坚持了半年多时间，各人体质均明显增强。

一抹彩虹 · 发表于 2015-8-5 17:33:47

很精神的一哨人马。

小苦菜花 · 发表于 2015-8-5 17:55:25

8000米，应该去田间劳动。

一抹彩虹 · 发表于 2015-8-5 17:59:43

小苦菜花发表于 2015-8-5 17:55
8000米，应该去田间劳动。

这个版主就不懂了，劳动跟体育运动是两码事。

小苦菜花 · 发表于 2015-8-5 18:11:40

一抹彩虹发表于 2015-8-5 17:59
这个版主就不懂了，劳动跟体育运动是两码事。

一回事，我每天挑水、挑粪种地。也蛮好的。

秋水伊人 · 发表于 2015-8-5 18:14:56

那是不一样的，你那不属于有氧运动，消耗的热量很少，锻炼的只是体能而不是体质。

阳光华华 · 发表于 2015-8-5 18:56:55

精神可加！

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-5 19:35:34

秋水伊人发表于 2015-8-5 18:14
那是不一样的，你那不属于有氧运动，消耗的热量很少，锻炼的只是体能而不是体质。

说的好

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-5 19:37:39

阳光华华发表于 2015-8-5 18:56
精神可加！

谢谢。

秋水伊人 · 发表于 2015-8-5 19:55:04

阳光华华发表于 2015-8-5 18:56
精神可加！

这一点毋庸置疑啊。

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-5 20:11:21

谢谢

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-6 07:25:42

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-6 07:26:36

运动并快乐着。

安丰网名 · 发表于 2015-8-6 08:30:05

运动带来身心健康。

秋水伊人 · 发表于 2015-8-6 08:44:48

这个可以有啊。

木又寸 · 发表于 2015-8-6 08:48:11

越野行走是最好的运动方式。

芳草碧连天 · 发表于 2015-8-6 08:49:34

据我所知，越野行走也是最时尚的运动方式。

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-6 08:53:25

是的，它是以肩为轴，带动上身大肌肉群运动，从而多消耗热量20%到46%，这是其他运动项目所做不到的。所以它的减肥效果是最好的。

仁荣大侠 · 发表于 2015-8-6 08:55:14

什么时候也带副棒把我噻。

盐城越野行走 · 发表于 2015-8-6 08:56:37

这个没有问题啊。

[图说娱情] 在安中橡胶跑道越野行走