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蔬菜养生功效奇妙
o 摘 抄
中医养生，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。合理食用蔬菜，是最好的中医食疗保健途径。今天破例给大家摘抄蔬菜食疗知识，表达我希望朋友们天天健康快乐的真诚心愿!
蔬菜都是养生宝，科学食用效果好。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿苋，韭菜温中开胃好，还能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌软血管，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。气短虚弱吃山药，常吃萝卜不显老。紫茄祛风通经络，多食芝麻抗衰老。柿子止咳润心肺，解酒醒酒有功效。健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。海带预防白血病，去脂降压也很好。赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。老年便秘用芦荟，妇女美容不显老。白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅，润肺益脑吃核桃。香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。健身益体无花果，果叶药用价值高。咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。多素少荤好习惯，常年坚持身体好。
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