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你的情绪会传染

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发表于 2019-12-17 17:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子就是父母情绪的接收器,当父母不安时,孩子就会立即警觉;当父母放松时,孩子立即感到愉悦。                             
——武志红

情绪到底是什么?百度会告诉你它的本质是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。而这些情绪都有自己的外部表现,通常称之为表情,包括面部表情、姿态表情和语调表情。

情绪是可以传染的,不论是好情绪或坏情绪,甚至,坏情绪传染的更厉害。被情绪传染的对象可不仅仅是成年人或者大孩子,连小婴儿也是会感知的。我12岁年那年,我的弟弟出生了,那时候的我跟在大人后面学会了一个让我记忆深刻的游戏,逗完弟弟大笑之后,苦着一张脸,对着他说:“我们宝宝好伤心好难过。”紧接着大笑的弟弟也开始撇着嘴,难过的要哭出来。即便这个游戏很快就让我腻了,却给我留下了及其深刻的印象。开始的我只是单纯的以为这只是小孩子天生的的模仿能力,直到我看到了一个心理学的实验。

这个实验就是著名的“静止脸实验”。这个实验要求一位母亲和孩子开始进行互动,孩子表现得很开心,并积极的和母亲互动。实验开始后,母亲突然变得面无表情。当孩子发现母亲的脸色变差后,便开始努力尝试讨好母亲,努力逗母亲开心,试图和母亲重新开始交流。可是母亲一直保持着面无表情的状态,最后孩子崩溃大哭。实验中,教授发现在母亲没有搭理孩子的这段时间里,孩子的心跳加速,体内压力激素大增,长期以这种状态保持下去,孩子就会变得沮丧、悲伤。

每个人都拥有自己的情绪,我们提倡情绪管理,但情绪不可能被完全消灭,也不应该被消灭,情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,你可以合理的失控,但不能放任情绪无限失控,特别是作为父母在面对孩子的时候。过于情绪化的父母等于直接在伤害自己的孩子。另一个著名的心理学实验叫做"视崖实验",就是以玻璃和桌子造成视觉悬崖的效果,然后将母亲和孩子分别放在两头,当对面的妈妈始终面无表情的时候,孩子察觉到母亲的情绪,都在"悬崖"前停下脚步选择了折返;而当妈妈面露微笑,积极鼓励的时候,孩子对"悬崖"紧张恐惧的情绪缓解,积极勇敢地选择了爬过去。你会发现,当父母变得消极的时候,孩子也变得害怕担忧,兢兢战战。

在情绪化的父母面前,孩子也会本能的开始讨好,从小察言观色委屈自己,而这种状态并不会因为孩子成年就会消失,反而因为习惯成自然不断迁就别人,容易受到伤害,也会变得消极。家庭教育中一直强调的是“言传身教”,你期待你的孩子怎样,就先以身作则,长期和情绪化的父母相处,这个孩子的未来也会成为另一个情绪化的人。

再丰厚的物质和环境条件,不如给孩子一对情绪稳定的父母。


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