体育健身万岁 越野行走万岁

盐城越野行走

       有好东西就必须跟大家分享，越野行走就很不错。要真正体会越野行走的好处，那就必须动起来。今天找出去年的一条夏裤，穿起来时吓了自己一跳，裤腰大了不下2寸，这就是越野行走带来的效果之一。当然效果远不止这些，包括经常容易发的扁桃体炎现在不发了，感冒更是难得一见了，最有成就感的是高血压的药成功减少，血压正常而且没有不适感。以前每天要吃两次药，每次硝苯地平缓释片和马来酸依拉普利各1片，现在省事了，每天只要下午5时许吃1粒硝苯地平缓释片就行了。医务科周主任听说后，向我竖起了大拇指。      我常常跟我的学员们说这样一句话，外面有赚不完的钱、喝不完的酒，问题是你必须有一个与之配套的身体，没有一个好的身体，赚钱和处朋友都是一句空话。
      有时间还是找一个适合自己的运动。别忘了。
      高兴时真想高呼一声：运动万岁，越野行走万岁。

随风飘零030

没有健康的身体一切免谈！

盐城越野行走

完全同意

盐城越野行走

你说的对，专家还说了，躺着，什么都别干，最好连话都不要说。哈哈